这个问题的专家：北京传统中药大学东方医院按摩医师的看护人清朝的北京大学医院ji wei wei Zheng banqiao使用诗歌和绘画来描述无情而优雅的雨水 - ssunny and -to -day -day -day -to -day -day -day -day -day -day -day -day -day -day。茶，洗净墨水，以及一杯茶，上面是竹子和石材涂料，享受和平与舒适。 “申诉雨”一词最初是指“雨使谷物的样子”。这个太阳能术语与雨季密切相关，表明万物的增长。 1。谷物医疗保健：避免“邪恶，潮湿和寒冷”，颈部和背部疼痛的护理。随着太阳术语结束，温度逐渐上升，雨林升高，早晨和傍晚之间的温度差异很大。但是，即使天气尚未完全改变，标签加热中的轻型服装也发生了很多变化。这种训练可以使身体暴露于Inva空气邪恶，湿气和寒冷的影响，尤其是在裸露的地区，这很容易导致气血和血液和疾病的丧失。颈部和背痛是最常见的症状，被称为中国传统药物“ Xingbi”。主要症状包括颈部疼痛，有限的运动，四肢麻木，头晕和头痛。霓虹灯麻木的发生与多种因素有关，例如衰老和身体弱，慢性应变，空气或瘀伤受伤等。接下来，我将详细解释两种最常见的类型。 1。风，寒冷，水分和萨加巴尔：主要是由于脖子，肩膀和上脚的头晕和麻木性，伴随着症状，例如头部紧密，硬颈，不必要的动作以及对寒意和空气的恐惧。舌头是红色的，涂层是薄的或白色的或湿滑的，脉搏丝状且紧绷。 2。血液的停滞和类型的血液：主要表示为刺痛颈和肩痛，固定位置of疼痛，晚上恶化，伴有脚部麻木。舌头是深红色的，带有薄薄的白色涂层，丝状或涩味的脉搏。自我护理方法：（1）按并擦官风水点：位于颈部，枕骨下方以及胸骨骨质肌之间的凹陷和梯形肌肉上端之间的抑郁。用拇指按穴位，倾斜头，然后擦拭2分钟。 。 。用YourThumb压在其他四个手指上，以正确地握住肩部肌肉，然后从上到下重复操作10-15次。 。用拇指按quchi点，然后擦拭2分钟。 。热点提醒：按摩期间的力量应该是适中的，以更好地感到痛苦，但不要痛苦。按摩后，您可以使用热压（例如热毛巾，婴儿热或盐袋等）来帮助放松肌肉并增强效果。此外，应引起阳光的注意：在Mor中洗头后一次吹干ning防止头部和颈部寒冷；枕头的高度应在睡眠期间适用，以防止过度增加颈部负担；对于长期的办公桌工作人员，建议NA起身并每1小时移动，伸展腰部和后退，然后步行片刻以缓解肌肉张力。 2。饮食和调节：增强脾脏并去除水分，然后吃得更健康。在谷物的谷物期间，水分较重，这很容易导致脾脏和腹部功能的减弱，从而导致症状，例如食欲不振，腹部膨胀和疲劳。此时，饮食应轻巧，避免过于辣或在湿滑的食物上酸痛，吃更多的食物，以增强脾脏并去除水分，例如coix种子，红豆，山豆，山肉，poria，poria，waternut，冬瓜，种子和红豆茶等，以帮助身体消耗掉肿块。 3。日日锻炼：遵循性质并积累能量以接受标签加热。在这个时候时间，我们必须追随早日睡眠的习惯，并提早起床以适应自然的节奏。您可以选择一些微妙的运动方法，例如步行，太极拳或BA Duan Jin，这有助于促进气流和血液循环并改善人体的能量。鉴于早晨和晚上之间的温度有很大差异，每个人都应该注意保持温暖和避免冷。同时，保持心情快乐和舒适，适应春季逐渐的能量能力的特征，并准备好接受标签的到来。回到Sohu看看更多
